Tempesta63's Notizen, 07 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020

64 kg Bisher verloren: 2,8 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2020:

417 kcal

Fett: 11,60g | Eiw: 18,62g | Kohlh: 66,49g. VorFrühstück: Prugna Essiccata. Frühstück: Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒. Mittagessen: Frittata di Uova, Cicoria. Nachmittagstee: Clementine. Abendessen: Minestrina. Nachtmahl: Clementine. mehr...

1660 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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