Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 26,79g | Kohlh: 102,30g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata. Frühstück: Caffè Espresso, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Burro, Marmellata d'arance, Pane Bianco. Nachmittagstee: Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Cotechino, Coop Naturafarm Wienerli, Crauti Cotti. Abendbrot: Provolone. Nachtmahl: Pere Abate, Clementine. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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