Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: M-Classic Mandeln, Vegalife Bio Hanfsamen, SEMBRADOR Maca Pulver, Provamel Soyajoghurt, Banane, Braeburn Äpfeln, Bauck Hof Glutenfreie Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Alnatura Kichererbsen, Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Schalotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Karotten, Essig, MAILLE À La Ancienne, Dijonsenf, Monini Olive Oil, Alnatura Kichererbsen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Coco Lador's Gewichtsverlauf
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