Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 64,88g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Золотые Луга Сметана 10%, Сырники, Roi Thai Кокосовое Молоко, Uni Dan Горчица Баварская, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Косуля. Mittagessen: Роял Кейк Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Кокос», Щедрые Хлебцы Ржаные, Косуля, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Тёма Биолакт 3,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Global Village Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Lorado Маслины Черные без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|