Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 185,83g.
VorFrühstück: Cotechino, Lenticchie Cotte, Prugna Essiccata. Frühstück: Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Marmellata di Arance, Pane Bianco, Bauli Il Panettone Chocolate Chips. Brunch: Capocollo, Pancetta, Prosciutto Crudo. Abendessen: Pane Bianco, Cetriolo Dolce Sott'aceto, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Capocollo, Pancetta, Cotechino, Lenticchie Cotte. Nachtmahl: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine. Snacks/Sonstiges: Läderach Pralinés, Sprite Sprite Zéro, Popcorn Preparati con Aria Calda. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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