|
И это ещё не началось празднование НГ... Ладно хоть с объёмами всё в порядке 🙏🙏🙏... Пойду-ка я в дефицит не с 6 января, как планировала, а со 2...
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 61,55g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: ПЯТАЧОК Хлебцы Спортивные Ржаные. Mittagessen: Чеснок, СМЕТАНИН Кефир 1..., Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Abendessen: Домашний Продукт Творог 18%, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Капуста, АТЯШЕВО Колбаса Деревенская, Баян Сулу Карамель, АТЯШЕВО Колбаса Деревенская, Баян Сулу Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот тебя штырит то 🙈, еще только 30 е, а ты уже себе в красках нарисовала весь пипец 1го 🤣🤣🤣. Наташ, успокойся, первого не забудь на забег главное) Заполошная ты женщина, Наталья!
30 Dez 19 vom Mitglied: maran78
|
ох уж этот новый год. по моему его надо отменить, он мешает худеющим и спортсменам.)
30 Dez 19 vom Mitglied: irinakirsanova26.03
|
Maran78, Наташа, я вообще сумасшедшая 😁😁😁-из крайности в крайность для меня броситься - за нефиг делать 😁😁😁
30 Dez 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Как эти кг придут так и уйдут) держитесь 💪
30 Dez 19 vom Mitglied: Kseusa
|
Я пока особо не переживаю, но внутри звоночек тренькнул...
30 Dez 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мой холодильник пока пуст и меня это радует.Такая мерзлота неохота никуда выдвигаться.Главное животинка накормлена.Может завтра выберусь,что купить)
30 Dez 19 vom Mitglied: Vilisia
|
У меня почти всё куплено, но я не собираюсь много готовить - 3 салата (заправка - йогурт натуральный), бутерброд с икрой - и хватит! Осталось Кузе купить вкусняшку и себе - кусочек сыра и минералку на 1 января 🤕😁
30 Dez 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я хочу под шубой сделать,ее ведь можно есть бесконечно.Правда там майонез.А вот торт покупаю только Таврический с давних времен.
30 Dez 19 vom Mitglied: Vilisia
|
Сама сегодня в шоке( тоже 0.9 плюсом за неделю. И ведь не переедала, максимум доходила до поддеожания. На конфеты грешу( теперь и настроения нет.
30 Dez 19 vom Mitglied: AlenaNewL
|
сегодня вечером салат с тунцом консервированным в собственном соку и клетчаткой (огурец, помидор, капуста) побольше. Проверенный способ - наутро отвес от 0.5 кг.
30 Dez 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
Наталья, тогда может с 3-го? На иг без дефицита?
Я вас послушала и решила так с 01 тоже питаться
30 Dez 19 vom Mitglied: evagomel
|
Так и я на поддержке была... Ладно, фиг с ним, объёмы не увеличились - и то хорошо 🙏🙏🙏, а вес в плюсе - вода и содержимое ЖКТ 😊
30 Dez 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|