Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 285,47g.
Frühstück: Bio Tessinerbrot Dunkel, Vollmilch, Schorle Passionsfrucht, Äpfel, Schokomuffin, Gipfeli, Milchkaffee, Zucchini, Pouletbrust, Reis (Gekocht). mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dersamuel's Gewichtsverlauf
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