Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 3,78g | Eiw: 14,94g | Kohlh: 178,94g.
Mittagessen: Mandarine, Pommes Gala, Oranges, Baguette, Pommes Gala, Mandarine, Lipton Thé Vert Classique. Abendessen: Mandarine, Oranges, Lipton Thé Vert Classique, Pommes Gala, Oranges. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 1 Stunde und 37 Minuten, Marche normal - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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