Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Fromage Feta, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Lipton Thé Vert Classique, Pommes Gala, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Super U Yaourt Nature 0%. Abendessen: Pommes Gala, Mandarine, U Yaourt aux Fruits 0%, Mandarine, Pommes Gala, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivron Farci. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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