Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 217,49g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata. Frühstück: Nestle Yaos Yogurt a la Greque Pfirsich/Pêche, Clementine, Burro, Marmellata di Arance, Pane Integrale, Caffè Espresso. Brunch: Prosecco, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin. Mittagessen: Chianti, Rosato, Cotechino, Lenticchie Cotte, Risotto alle Zucchine. Nachmittagstee: senza Peccato Panettone senza Canditi, Caffè Espresso. Abendessen: Lipton Herbal Infusion Marocco Mint , Clementine, Lenticchie Cotte. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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