Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Pralinen, Leitungswasser, Espresso. Mittagessen: Dinkelbrot, Tafelwein, Betty Bossi Rotkraut, Nudeln (Gekocht), Migros Fleischvogel. Abendessen: Butter, La Coupe Rohschinken Anschnitte, Dinkelbrot, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Aldi Suisse Euka Menthol. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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