Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 16,80g | Kohlh: 96,68g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata. Frühstück: Nestle Yaos Yogurt a la Greque Pfirsich/Pêche. Mittagessen: Carciofo Cotto (in Scatola), Knorr Risotto Ai Funghi. Nachtmahl: Clementine. Snacks/Sonstiges: Succo di Limone, Acqua del Rubinetto, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Cetriolo Sottaceto. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Spa - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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