Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 132,68g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata, FitLine Activize Sensitive. Frühstück: Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%. Mittagessen: Brodo di Carne, Betty Bossi Tortelloni Ricotta & Spinaci. Nachmittagstee: Clementine. Abendbrot: Clementine. Abendessen: Lattuga Romana, Bistecca di Manzo. Snacks/Sonstiges: Succo di Limone, Acqua del Rubinetto, Salame Secco o Duro, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), Pecorino. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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