Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 41,54g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Protein Bar Протеин Бар Батончик Клубника, Сахар, Кофе (Растворимое), Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Mittagessen: Чай, Кетчуп, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Куриное филе с мексиканской смесью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|