Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 72,51g.
VorFrühstück: FitLine Activize Sensitive. Frühstück: Marmellata di Arance, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso. Mittagessen: Clementine, Bresaola, Minestrone. Abendessen: Salsa di Soia, Olio d'oliva, Migros Pane Bigio, Burro, Germogli di Alfalfa (Erba Medica), Carpaccio di Tonno. Snacks/Sonstiges: M-Budget Chips Nature , Bresaola. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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