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J'essaye de retrouver les bonnes habitudes ! Avec tout ce stress lié au mariage, au concours, au boulot, je dérape souvent ! Mais allé, on se motive !
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 155,60g.
Frühstück: Auchan Nectar Multifruits, St Michel Madeleine , Thé Vert. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Salade Verte, Carrefour Bio Saumon Fumé, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Pâtes (Cuites), Monoprix Gourmet Saucisses de Montbéliard . Snacks/Sonstiges: St Michel Madeleine . mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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