Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 294,84g.
Frühstück: Getrocknete Mango, Choco Chips, Rivella Rot, Rahmsauce, Tomatensoße, Vollkornnudeln, Nussgipfel. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dersamuel's Gewichtsverlauf
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