Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 138,57g.
VorFrühstück: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Frühstück: Caffè Espresso, Burro, Pane e Marmellata, Marmellata di Arance, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, FitLine Antioxy, Fitline Gelenk-Fit, FitLine Activize Sensitive. Mittagessen: Fusilli, Polpette con il Sugo. Nachmittagstee: Nocino, Biscotti Frollini, Caffè Espresso. Abendessen: Condy Peperoncini, Pizza Ortolana. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Spa - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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