Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 124,46g.
VorFrühstück: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy, Fitline Herbaslim Kräutertee, FitLine Activize Sensitive. Frühstück: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini, Piselli, Pomodorini, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Abendessen: Pizza Ortolana. Nachtmahl: Clementine. Snacks/Sonstiges: Malbuner Party Salamini, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), M-Budget Chips Nature , Martini. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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