Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 202,64g.
VorFrühstück: FitLine Activize Sensitive. Frühstück: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso. Zweites Frühstück: Caffè al Ginseng. Brunch: Banana. Mittagessen: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Coscia di Pollo, Riso Basmati. Abendbrot: Grissini Duri, San Pellegrino Sanbitter. Abendessen: Radler, Crème Caramel, Emmi Grana Padano, Carciofi, Carpaccio di Manzo. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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