Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 93,67g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 142,93g.
VorFrühstück: FitLine Activize Sensitive. Frühstück: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso. Mittagessen: Caffè Espresso, Melanzane Ripiene. Nachmittagstee: Succo d'arancia, Skyr Himbeer. Abendessen: Avocado, Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Salame Secco o Duro, Prugna Essiccata, Melanzane Sott'olio, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Dar-Vida Thym & Sel. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Spa - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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