Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
84,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 51,42g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Просто Семечки Обжаренные, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой. Mittagessen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Abendessen: Булгур Тушенный с Овощами, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Просто Финики, Белоручка Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт 3,4%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|