Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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66 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Prugna Essiccata, Fitline Herbaslim Kräutertee, Caffè Espresso, Skyr Himbeere. Mittagessen: Migros Pane Bigio, Vellutata di Zucca. Abendessen: Carne di Manzo, Torta di Mele Light, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Tortellini in Brodo, Pane Bianco, Salsa Piccante, Migros Asiago, Salame Secco o Duro. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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