dersamuel's Notizen, 01 Mrz 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013
68,1 kg Bisher verloren: 22,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2013:
1323 kcal Fett: 37,93g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 202,31g.   Frühstück: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Äpfel, Haferflocken, Milch, Twix, Milchkaffee, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Vollkornbrötchen. mehr...
2252 kcal Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche





dersamuel's Gewichtsverlauf


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