Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 125,29g | Eiw: 166,91g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Olivenöl, SPAR Blattspinat, Ziegenkäse, Ei, Innocent Kokoswasser, Banane. Mittagessen: Schärdinger Mascarino Leicht, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: Simmenthal Rindfleisch in Gelée, Ei, Meggle Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Starbucks Sojamilch Caffè Latte (Tall). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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