Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4114 kcal
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Fett: 161,63g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 352,85g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Coca Cola, Brot, Lyoner. Abendessen: Fleischkäse, Bündnerfleisch, Salami, Brot. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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