|
После солёного сыра на ужин это нормально... Наверное...
|
55,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 117,68g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Домашний Продукт Творог 18%. Mittagessen: СМЕТАНИН Кефир 1..., Капуста, Лук, ДОМ Куриный Мясокостный Остаток. Abendessen: Биомакс Йогурт Мюсли+Курага, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Яшкино Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да вообще плюс-минус кг это нормально, я так уже привыкла и не парюсь. Знаю, что если КБЖУ в норме, то и колебания веса это норма. Влияет ведь не только сыр, соль и вода, влияет даже погода и просто настроение, сон, качество сна, стрессы и их отсутствие.
04 Dez 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Вот со сном проблемы... Уже, наверное, с неделю - ложусь часов в 23.00,засыпаю, а примерно в 2-3 ночи просыпаюсь и всё... Сегодня вообще в час ночи проснулась и больше не спала)))
04 Dez 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вот и ответ. Сон очень влияет. Витамины может добавить? Или есть другие причины не спать?
04 Dez 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Я сама не знаю причины бессонницы... Но благодаря этому я сегодня пережрала страшно... ИГ получилось 19/5, но потом ужин получился не в 18.30, а в 19.45...3 пирожка с капустой... Шоколад... Пипец полнейший))) ... Буду считать это читмилом для сдвига веса...
04 Dez 19 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|