Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Nestle Yaos Jogurt Griechischer Art Figues, Succo d'arancia, Caffè Espresso, Pancakes, Frittelle Semplici. Mittagessen: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Funghi Porcini, Straccetti di Manzo, Bietola Cotta. Abendbrot: Mango, Coop Prix Garantie Chocolat Nuss. Abendessen: Galbani Galbanino, Sottaceti, Prosciutto Crudo, Migros Prosciutto Crudo, San Pellegrino Sanbitter. Nachtmahl: Clementine. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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