Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Succo d'arancia (Refrigerato,Concentrato), Caffè Espresso, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature Gesüsst, Marmellata d'arance, Pancakes, Frittelle Semplici, Uva, Liquirizia. Abendbrot: Prosciutto Crudo, Ponti Cipolline, Pecorino, Olive, Cetriolo Dolce Sott'aceto, San Pellegrino Sanbitter, Clementine. Abendessen: Peperoncino, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Funghi Porcini, Carote Cotte. Nachtmahl: Uva Bianca, Clementine. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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