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Bauchumfang 95,5 cm
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101,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 187,52g | Kohlh: 350,88g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Brokkoli, Barilla Fusilli, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Kaiserschmarrn, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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