Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 264,76g.
Frühstück: M-Classic Quark Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Dar-Vida Sandwich, Kiwi, Äpfel. Abendessen: Coop Sonnenbrot, Aprikosenkonfitüre, Migros Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Mailänderli. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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