Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
|
69,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 48,95g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 334,43g.
Frühstück: Riesen, Sugus, Orangen, Möhrenkuchen, Schorle Passionsfrucht, Nussgipfel, Nudeln mit Gemüse. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dersamuel's Gewichtsverlauf
|