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Best results in a month! Lets keep going!
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 202,67g.
Frühstück: Strawberries, Watermelon, Harvest 9 Grain Bread, Creamy Peanut Butter, Cara Cara Oranges, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener, D'Anjou Pears. Mittagessen: Chicken Tortilla Soup, Southwest Chipotle Gourmet Cheese Spread, Sweet Cherry Peppers, Wheat Thins Crackers - Flatbread Garlic & Parsley. Abendessen: Merlot Wine, Spinach, Extra Virgin Olive Oil, grated parmesan romano cheese, arrabiatta spicy marinara sauce, Red Bell Pepper, Onions, Merlot Wine, Whole Grain Penne Pasta, Skinless Chicken Breast, Diced Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Cinnamon Discs, Original Dairy Whipped Topping, Sugar Free Lemon Gelatin, Tomato Cocktail from Concentrate, Vodka. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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SherryeB's Gewichtsverlauf
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