Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Sunny Via Sirop d'agave, Auchan Chocolat Noir 52%, Amandes, Flocons d'Avoine, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Éric Favre Protéines Vegan. Mittagessen: Polenta Cuite ou Bouillie, Kaki, Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Picard Tajine de Légumes, Graines de Courge. Abendessen: Crespo Olives Noires Dénoyautées , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Houmous, Markal Levure Maltée, Endive, Champignons, Algue Séchée, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Cookie, Carrefour Bio Chocolat Pâtissier 52% Cacao. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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