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le mois de novembre a était atroce niveau régime et ça ce voit 😱
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142 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Tropicana Orange sans Pulpe, Café au Lait, Béghin Say Sucre de Canne. Mittagessen: Saint Nectaire, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Aldi Vinaigre Balsamique , Endive, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit Doré au Four (30g). Snacks/Sonstiges: Café, Vin Rosé. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu m'étonne ! Sport a fond cette semaine
26 Nov 19 vom Mitglied: Axelou86
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Axelou86's Gewichtsverlauf
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