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Bauchumfang 95 cm
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 100,28g | Eiw: 192,44g | Kohlh: 347,15g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, ORO di Parma Tomaten Passiert, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Dorfmühle Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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