Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Picard Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Mittagessen: Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Wasa Bio, Clémentines, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Abendessen: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Auchan Fromage Blanc 0%, Clémentines, Poires, Jockey Cottage Cheese, Wasa Bio, Soupe de Poulet, Picard Trio de Poivrons, Picard Saint-Jacques, Risotto aux Morilles, Poêlée de Fèves et Asperges, Sauce Vin Blanc. Snacks/Sonstiges: N.A! Nature Addicts Rice Crackers Piment Doux , Nescafé Cappuccino Noisette. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lea15092010's Gewichtsverlauf
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