Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3668 kcal
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Fett: 129,79g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 429,87g.
Frühstück: K Kiosk Schinken Käse Sandwich, Coop Gipfeli, Alnatura Erdnuss Mus, Coop Karma Bio Rice Drink Haselnuss, IronMaxx Instant Oats, ESN Designer Whey Protein, Banane. Mittagessen: Migros Hackfleisch Rind, Migros Premium Jasmin Reis. Abendessen: IronMaxx Instant Oats, ESN Designer Whey Protein, Migros Bio UHT Vollmilch, Rapsöl, Eiklar, Ei, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Migros Reis-Waffeln, Migros Reis-Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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