Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 5,54g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Classique, Super U Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle. Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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