Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Alpro Tostato Mandorla, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Mittagessen: Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Latte Calcium Plus, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Uovo, Banana, EuroCompany Radice di Maca, Zarotti Filetti di Alici, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Saitaku Shirataki Noodles. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Monviso Bruschette Integrali, Pangrattato, Seppie, Vino Bianco da Tavola, Uovo. Snacks/Sonstiges: Prozis Oatmeal Nutchoc, Coop Ch Yogurt Prugne e Miele, Proteine Whey. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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