Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Льняные Семена, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное. mehr...
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konstantes Gewicht
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