Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
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63,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1318 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: Shakeology - Vegan Chocolate, coffee. Mittagessen: carne asada, bean, organic caesar salad. Abendessen: rotisserie chicken, turkey breakfast sausage, bacon, brussels sprouts. Snacks/Sonstiges: coconut water. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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