Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком 3,2%, Протеиновые блинчики, Кофе с Молоком 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Quaker Rice Cakes, Хумус. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Киви. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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