Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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98 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 95,76g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 195,50g.
Frühstück: Butterbrot, Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Baumnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, M-Budget Magerquark, Banane. Mittagessen: Coop Naturaplan Mungbohnen-Sprossen, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Brot, Heißer Kakao . Snacks/Sonstiges: Migros Zöpfli, Apfel. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Räder wechseln - 30 Minuten, Rasen Mähen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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