Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Super U Yaourt Nature 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Thé Vert, Kiwi, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres. Snacks/Sonstiges: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella , McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Wrap Poulet et Crudités. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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