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Bauchumfang 94 cm
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3052 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 198,05g | Kohlh: 389,70g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Mehrkornbrötchen, Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Banane, Äpfel, Leichter Genuss Magerquark. Abendessen: Ketchup, Ei, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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