Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
124,4 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 79,74g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 243,62g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Hofmaier Kochschinken. Abendessen: Ja! Schinkenwürfel, Maredo Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Biscotto Gebäckmischung. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|