Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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98 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 135,52g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Butterbrot, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Baumnüsse, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Migros Wurstweggen. Abendessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Migros Weggli, Brot, Apfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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