Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Alpro Lait d'amande Original . Mittagessen: Carottes, Potimarron, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée, Houmous, Avocat, Riz Basmati (Cuit), Grand Frais Tofu Nature. Abendessen: Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Blanche Type 70, Alpro Lait d'amande Original , Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Tomates Cerises, Florette Batavia, Mâche, Soignon Chèvre, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. Snacks/Sonstiges: Muesli Maison, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Fage Yaourt Grec Total 0%, Pommes (sans Peau). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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