Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
|
89,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3440 kcal
|
Fett: 186,87g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 305,25g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Weizenbrötchen, Leberkäse. Abendessen: Rindfleischsuppe mit Nudeln, Mousse Au Chocolat, Rahm-Mischgemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Rocher, Espresso, Espresso, Nussecken, Karamell Waffeln, Chai Sweet India, Karamell Waffeln. mehr...
|
|
2600 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|